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赖伟膏药提醒您:腰扭伤了别乱来 这样处理才行

很多人都有这样的经历,搬重物的时候,正在弯腰用力,就听“咯哒”一声,感觉腰中间剧烈的疼痛,但是腰部的皮肤并没有什么问题,不红也不肿,这可能是腰扭伤了。
但是,我们经常遇到的腰扭伤究竟伤的是腰部哪里呢?
一、什么是急性腰扭伤?
急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤,常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。多系突然遭受间接外力所致。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。
通俗地说,就是肌肉拉伤,如果腰扭伤比较严重的话,还可能会出现肌肉周围的其他软组织炎症。
这么可怕,要不要去医院?
二、腰扭伤要去医院?
a、腰扭伤之后建议最好休养,严重的腰扭伤最好能够卧床休养;
b、建议贴敷传统黑膏药;
c、建议佩戴腰部的支具保护腰部;
d、如果疼痛明显的,可以遵医嘱口服一些非甾体类抗炎镇痛药物对症处理;
e、急性期避免腰背部的剧烈活动,避免弯腰提拎搬抬重物;
f、必要时可以做一做物理治疗,但尽量避免用力的揉捏疼痛部位,防止症状加重。
一般来说,经过系统的保守治疗,腰扭伤的症状通常会在2-3周之内逐渐缓解,如果症状仍然不能够得到改善,建议最好能够到医院做一下详细的检查。
三、如何避免腰扭伤?
 a、尽量避免弯腰搬抬提拎重物;
b、避免腰背部的过度劳累、久坐久站;
c、注意休息,避免过度劳累和长时间弯腰劳动;
d、睡稍硬一些的硬垫床,纠正不良姿势;
e、可以自己做一些简单的腰部按摩,缓解腰部肌肉紧张;
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